用PreventT2计划预防2型糖尿病

什么是2型糖尿病? ​

2型糖尿病是最常见的糖尿病. 我们吃的大部分食物都被转化为葡萄糖或糖，供我们的身体用作能量. 胰腺, 胃:靠近胃的器官, 产生一种叫做胰岛素的激素，帮助葡萄糖进入我们身体的细胞. 当你患有2型糖尿病时，你的身体不能正常使用自身的胰岛素. 这会导致血糖在血液中积累. ​

2型糖尿病是一种严重的疾病. It can lead to health issues such as heart attack; stroke; blindness; kidney failure; or loss of toes, 脚, 和腿.​

什么是前驱糖尿病?​

前驱糖尿病是指血糖水平高于正常水平，但不足以被诊断为糖尿病. 三分之一的美国成年人患有前驱糖尿病，大多数人甚至不知道自己患有此病. 如果你有前驱糖尿病，没有减肥或做适度的体育活动, 你可能在5年内患上2型糖尿病.​

我有患前驱糖尿病和2型糖尿病的风险吗?​

如果你有以下情况，你患前驱糖尿病和2型糖尿病的风险会增加:

• 年龄在45岁以上;
• 超重;
• 有2型糖尿病家族史;
• Are physically active fewer than three times per week; or​
• 曾经在怀孕期间患有糖尿病(妊娠期糖尿病)或生下体重超过9磅的婴儿.​

如果你觉得自己有危险, 医生可以给你做血液检查，看看你是否患有糖尿病或前驱糖尿病.​

我能预防2型糖尿病吗?

是的! 听你的医生说, “你有患2型糖尿病的风险,或者“你有前驱糖尿病。,意味着你可以从今天开始预防2型糖尿病. 你不必一个人去做. 找到PreventT2项目是你旅程的第一步. 如果你有前驱糖尿病，现在是时候进行预防了. Haag药房的PreventT2生活方式改变计划可以帮助你掌控自己的健康，预防或延缓2型糖尿病.​

什么是PreventT2生活方式改变计划?​

PreventT2是国家糖尿病预防计划的一部分, 由疾病控制和预防中心(CDC)领导. 它被证明可以帮助糖尿病前期患者预防或延缓2型糖尿病的发展.​

参加PreventT2计划有什么好处?​

作为PreventT2组的一部分, 你将与其他参与者和训练有素的生活方式教练一起学习你需要的持久改变的技能. 这些改变包括适度减肥, 多运动, 管理压力. ​

作为团队的一员，你可以从那些面临着类似挑战并试图做出同样改变的人那里得到支持. 你们可以一起庆祝成功，并找到克服障碍的方法. ​